ช่วงโรคโควิด หรือ COVID-19 ระบาดทั่วโลก เรามักจะเห็นคำว่า “Social Distancing” บนสื่อ หรือในช่องทางต่าง ๆ มากมาย และเกิดสงสัยว่า Social Distancing เนี้ยะอ่านว่าอะไร ? หรือ Social Distancing มีที่มาที่ไปอย่างไร ? เรามีมาเล่าให้ฟังค่ะ
Social Distancing อ่านว่า โซ-เชียล-ดิส-แทน-ซิ่ง
ความหมายของ Social Distancing คือ ?
- Distancing (Verb) การรักษาระยะห่าง หรือ ทำตัวห่างเหิน
- Distancing (Noun) การเว้นระยะห่างทางสังคม
เมื่อแปลตรง ๆ ตัว Social Distancing หมายถึง การเว้นระยะห่างทางสังคม ห่างกันสักพัก ห่างกันก่อนเพื่อควบคุมการติดเชื้อ ชะลอโอกาสแพร่กระจายของโรคโควิดอ่ะแหละ
แล้วเราจะห่างอย่างไรถึงจะพอดี… Social Distancing ซึ่งทาง Australian Government Health แบ่งข้อมูลไว้ให้ดังนี้
การเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ (Social distancing in public)
ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านจริง ๆ เราควรจะปฏิบัติตัวตามหลัก Social Distancing มีดังนี้
- อยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1.5 เมตร
- หลีกเลี่ยงการทักทายด้วยการกอดหรือจับมือ
- เป็นไปได้ควรใช้ช่องทางชำระเงินอื่น ๆ แทนเงินสด เพื่อหลีกเลี่ยงไวรัส
- พยายามเดินทางในช่วงที่ผู้คนไม่พลุกพล่าน
- หมั่นล้างมือ
การเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่ออยู่บ้าน (Social distancing at home)
อยู่บ้านก็สามารถป้องกันโรคได้เช่นกัน ตามวิธีการดังนี้เลย
- หมั่นถูบ้าน หรือถูลูกบิด โต๊ะ ฯลฯ บริเวณที่เราสัมผัสบ่อย ๆ
- เปิดหน้าต่าง หรือเพิ่มการระบายอากาศให้ห้อง และบริเวณบ้าน
- ดูแลผู้สูงอายุ (65 ปีขึ้นไป) ให้ห่างจากผู้ป่วย หรือผู้ที่มีความเสี่ยงจะเป็นโควิด
- หมั่นล้างมือ และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเสมอ
การเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่ออยู่ที่ทำงาน (Social distancing in the workplace)
ถ้าที่ทำงานยังไม่ประกาศให้ทำงานที่บ้าน (Work from Home) แต่ยังให้มาทำงาน เราก็มีวิธีการป้องกันเบื้องต้นเช่นกัน
- ลดการรวมกลุ่ม หากจำเป็นต้องประชุมควรประชุมผ่านวิดีโอหรือโทรศัพท์จะปลอดภัยกว่า
- ทำความสะอาดโต๊ะ และล้างมือเป็นประจำ
- ไม่ควรกินอาหารกลางวันร่วมกับผู้อื่น
- หลีกเลี่ยงการเดินทางถ้าไม่จำเป็น
- ล้างจาน แก้ว และช้อนส้อมอยู่เสมอ
และถ้าเป็นไปได้ในช่วงวันหยุดต่าง ๆ ยังไม่ควรเดินทางกลับต่างจังหวัด และปฏิบัติตาม Social distancing อย่างเคร่งครัด เพื่อคุณ เพื่อคนที่คุณรัก #พักเชื้อเพื่อเรา
ขอบคุณ
Australia Government Department of Health. 2020. “Social distancing for coronavirus (COVID-19).” [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา https://www.health.gov.au/news/health-alerts/novel-coronavirus-2019-ncov-health-alert/how-to-protect-yourself-and-others-from-coronavirus-covid-19/social-distancing-for-coronavirus-covid-19(10 เมษายน 2020).
วีโอเอ. 2020. “คำในข่าว .. ไกลแค่ไหนคือใกล้? รู้จัก Social Distancing ห่างกันสักนิด พิชิตโควิด-19.” [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา https://www.voathai.com/a/newsy-vocab-social-distancing-031620120/5331310.html (10 เมษายน 2020).